Yoga-Privatunterricht

  • Einzel-Unterricht für eine individuelle Yoga-Praxis
    Kann sinnvoll sein, wenn ein Üben in der Gruppe nicht erwünscht und zeitlich oder aus anderen Gründen nicht möglich ist. Gemeinsam erarbeiten wir ein Übungsprogramm, das auf deine persönliche Lebenssituation abgestimmt ist, deine Wünsche und Bedürfnisse berücksichtigt und sich zeitlich leicht in deinem Alltag integrieren lässt. Eine regelmäßige Ausübung verbessert deine Lebensqualität, verhilft dir zu emotionaler Ausgeglichenheit, mehr Vitalität und Konzentration sowie verstärktem Wohlbefinden auf allen Ebenen.
    Sehr schön und verbindend ist es auch, gemeinsam mit PartnerIn oder FreundIn die Yogastunden zu besuchen.
  • Yoga für Schwangere
    Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Da sich deine psychische und körperliche Verfassung als Mutter direkt auf den Embryo auswirkt, eignet sich Yoga mit den angepassten Übungen an deine speziellen Bedürfnisse ideal als positive Unterstützung während dieser Zeit der vielen Veränderungen. Du verbesserst damit nicht nur dein allgemeines Wohlbefinden und deine emotionale Ausgeglichenheit, sondern vertiefst durch spezielle Entspannungs- und Meditationsübungen ganz bewusst auch die Verbindung zu deinem Baby. Yoga kann zur Quelle der eigenen Kraft werden und dich freudevoll den neuen Aufgaben entgegen sehen.
    Bitte vor Beginn vom Arzt/Ärztin bestätigen lassen, dass du Yoga praktizieren darfst.

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